Реферат На Тему Развитие Выносливости

Оценка:
0 (12) 277 | 19
Количество страниц: 120
Прочитали: 467
Хотят прочитать: 15
Читают сейчас: 409
Не дочитали: 134
Автор:
Язык книги: Русский
Язык оригинальной книги: Русский
Издатель: АСТ
Город печати: Москва
Год: 2008
Год издания: 2015
ISBN: 873-8-315-50591-8
Впечатлило человек:
Сегодня: 363
Месяц: 9438
Год: 118.3 тыс.
Всё время: 215 тыс.
Выберите формат скачивания:
  Добавил Oliri 14 май 2016, 21:23
  QR код Размер: 1 Мбайт Добавил Firenze 14 окт 2016, 11:21
  QR код Размер: 2 Мбайт Добавил IrinaKV72 15 июл 2016, 19:36
  QR код Размер: 1 Мбайт Добавил Ильюшка 02 сен 2016, 21:28
  QR код Размер: 2 Мбайт Добавил Kristiina 24 ноя 2016, 17:36
  QR код Размер: 1 Мбайт Добавил EuroMail 06 июн 2016, 17:22
  QR код Размер: 1 Мбайт Добавил antimagic 21 ноя 2016, 06:13
  QR код Размер: 2 Мбайт Добавил Белк@ 06 мар 2017, 15:58
  QR код Размер: 1 Мбайт Добавил Русланушка 24 дек 2016, 16:53
  QR код Размер: 125 Мбайт Добавил Aleksa_ 01 май 2016, 15:33
Читать онлайн

Книга реферат на тему развитие выносливости
Поделиться. Источник: теория и методы обучения легкой атлетике. Редактор: г.

Скачать реферат на тему развитие выносливости
В. Грецов изд. : академия, 2013 год.

Читать реферат на тему развитие выносливости
Нажмите, чтобы сохранить эту страницу на стену вконтакте. Содержание. 1 развитие выносливости 1.

Читать онлайн реферат на тему развитие выносливости
1 виды выносливости 1. 1. 1 аэробная и анаэробная выносливость 1.

Обложка реферат на тему развитие выносливости
2 средства и методы развития общей выносливости 2 построение тренировок для развития выносливости 2. 1 дополнительные тренировки 3 питание 3.

Читать книгу реферат на тему развитие выносливости
1 углеводы 3. 2 белки 3.

fb2 реферат на тему развитие выносливости
3 жиры 4 препараты и добавки для повышения выносливости 5 читайте также 6 источники. Развитие выносливости [ править ].

epub реферат на тему развитие выносливости
Под выносливостью понимают способность работать, не утомляясь, и противостоять утомлению, возникающему в процессе выполнения работы. Выносливость проявляется в двух основных формах: В продолжительности работы на заданном уровне мощности до появления первых признаков выраженного утомления; в скорости снижения работоспособности при наступлении утомления.

Обложка книги реферат на тему развитие выносливости
Являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость интегрирует в себе большое число разнообразных процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного до целого организма. Однако, как показывают результаты современных научных исследований, в большинстве случаев ведущая роль в проявлениях выносливости принадлежит факторам энергетического обмена.

Книга реферат на тему развитие выносливости
Исследователи из каролинского института в швеции выяснили, что длительные тренировки на выносливость в постоянном темпе вызывают эпигенетические изменения в мышечных клетках, а именно повышение метилирования более 4000 генов, что в свою очередь проявляется улучшением метаболизма углеводов, повышением адаптации мышц и устранением воспаления. [1] также это может быть взаимосвязано с развитием мышечной памяти.

Скачать реферат на тему развитие выносливости
Виды выносливости [ править ]. Виды выносливости.

Читать реферат на тему развитие выносливости
Различают общую и специальную выносливость. Под общей выносливостью понимают способность организма к продолжительному выполнению с высокой эффективностью любой работы, вовлекающей в действие многие мышечные группы и предъявляющей достаточно высокие требования к сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной системам.

Читать онлайн реферат на тему развитие выносливости
Специальная выносливость — это способность к длительному перенесению нагрузок, характерных для конкретного вида деятельности. Способность не только бороться с утомлением, но и выполнить поставленную задачу наиболее эффективно в условиях строго ограниченной дистанции или определенного времени.

Обложка реферат на тему развитие выносливости
Специальную выносливость разделяют на: Скоростная выносливость (характеризуется способностью человека в течение длительного времени выполнять быстрые движения без утомления и нарушения техники); скоростно-силовая выносливость (характеризуется выполнением действий высокой активности силового характера в течение длительного времени); координационная выносливость (неоднократное повторение сложных технических и тактических действий); силовая выносливость (указывает на мышечную способность выполнять тяжелые упражнения в течение длительного времени без видимых технических нарушений. Такой вид выносливости показывает способность мышц к повторному сокращению через минимальный отрезок времени); силовая выносливость имеет два типа: динами...

Поделиться:
26 67 70 59 100 58 52 18 107
Комментарии
1. Какой город был столицей древней руси? Москва владимир киев 2. В каком веке древняя русь появилась на картах европы как государство? В ix веке в x веке в xi веке 3. Кто был главой руси? Князь царь боярин 4. На берегу какой реки возник.
масим хакимуллин Скоростно-силовая и специальная скоростно-силовая подготовка - основные компоненты физической подготовки спортсмена. От уровня развития скоростно-силовых качеств зависит эффективность технических приемов и успешность выступлений на.
Алексей Репин Легкая атлетика-прикладной навык: догонять или убегать. Бокс-прикладной навык: изменение формы носа (и других частей тела). Плаванье-прикладной навык: +10 к выживаемости при наводнениях. Силовой экстрим прикладной навык: выносливость,
Пашка В современном темпе жизни чрезвычайно важно оставаться здоровым во всех отношениях человеком. Не последней в череде необходимых «характеристик» является правильная осанка. К сожалению, сидячий образ жизни, малоподвижность, отсутствие.
Кристина Енгоян С популярностью суши в нашей стране на полках магазинов все чаще встречаются экзотические продукты. И среди них — грибы странного вида, которые часто родом из азии. Грибы шиитаке грибы шиитаке / folkwaysnotebook. Blogspot. Com японцы и.