Лёгкая Атлетика Реферат По Физкультуре

Оценка:
0 (16) 181 | 9
Количество страниц: 636
Прочитали: 606
Хотят прочитать: 23
Читают сейчас: 459
Не дочитали: 218
Автор:
Язык книги: Русский
Язык оригинальной книги: Русский
Издатель: Библиотечный фонд
Город печати: Москва
Год: 2015
Год издания: 2017
ISBN: 214-7-338-25537-4
Впечатлило человек:
Сегодня: 124
Месяц: 3100
Год: 39.9 тыс.
Всё время: 73 тыс.
Выберите формат скачивания:
  Добавил ELECTRA_22 19 апр 2016, 14:55
  QR код Размер: 2 Мбайт Добавил Аллаля 11 дек 2016, 13:11
  QR код Размер: 1 Мбайт Добавил yansen 22 фев 2017, 12:59
  QR код Размер: 1 Мбайт Добавил Alina_Manager 07 авг 2016, 16:48
  QR код Размер: 1 Мбайт Добавил Virida 15 авг 2016, 15:22
  QR код Размер: 1 Мбайт Добавил Dokonov 25 ноя 2016, 08:06
  QR код Размер: 2 Мбайт Добавил Xewus 28 сен 2016, 10:32
  QR код Размер: 2 Мбайт Добавил tanya3 17 окт 2016, 16:36
  QR код Размер: 2 Мбайт Добавил Пуshистик 03 ноя 2016, 11:15
  QR код Размер: 168 Мбайт Добавил s.djachenko 14 июл 2016, 19:32
Читать онлайн

Книга лёгкая атлетика реферат по физкультуре
Бег на короткие дистанции спринт. Обновлено 01. 04. 2012 10:28 01.

Скачать лёгкая атлетика реферат по физкультуре
04. 2012 10:19. Бег на короткие дистанции (спринт) имеет наибольшее распространение. Это типичное упражнение на быстроту характерно максимальной интенсивностью работы двигательного аппарата, а следовательно и кратковременностью.

Читать лёгкая атлетика реферат по физкультуре
Типичными спринтерскими дистанциями являются 60, 100 и 200 м. К коротким дистанциям принято также относить 400 м для мужчин и 300 м для женщин и юношей. Техника бега легкоатлетического на эти дистанции отличается от бега на другие дистанции прежде всего стартом. Спринтеры применяют низкий старт.

Читать онлайн лёгкая атлетика реферат по физкультуре
Он позволяет спортсмену, распрямляясь, произвести сильное отталкивание, а следовательно сразу развить максимальную скорость. По команде «на старт! » бегун принимает положение низкого старта. По команде «внимание!

Обложка лёгкая атлетика реферат по физкультуре
» он несколько подается вперед и переносит тяжесть тела на руки, вследствие чего мышцы ног в значительной мере освобождаются от статического напряжения, что улучшает условия для их дальнейшей работы. Для упора ног применяются стартовые колодки или станки, а при отсутствии их в грунте роются ямки. Гл. Преимущество колодок — обеспечение твердости опоры и более высокого расположения стоп спринтера, что способствует убыстрению выхода со старта.

Читать книгу лёгкая атлетика реферат по физкультуре
По стартовому сигналу (выстрелу или команде «марш! ») бегун с большой силой отталкивается обеими ногами и энергично взмахивает руками. Когда бегун отрывает руки от грунта, он оказывается в положении сильного наклона. Общий центр тяжести спортсмена (о.

fb2 лёгкая атлетика реферат по физкультуре
Ц. Т. ) находится далеко впереди опоры, и, чтобы не упасть, бегун ускоряет свое передвижение вперед.

epub лёгкая атлетика реферат по физкультуре
Достигает он этого, используя частые ударные шаги: быстрый вынос колена вперед-вверх с последующим энергичным опусканием ноги вниз-назад — ударом о грунт. С каждым шагом увеличивается длина шага, наклон туловища уменьшается, а точка опоры приближается к проекции о. Ц.

Обложка книги лёгкая атлетика реферат по физкультуре
Т. (в дальнейшем она оказывается даже впереди нее). Происходит постепенный переход от ударного способа бега к маховому.

Книга лёгкая атлетика реферат по физкультуре
Начальная скорость бега невелика, а на дистанции она достигает 11 м/сек и больше. Чтобы развить возможно большую скорость, спринтер со старта бежит с ускорением. Затем начинается бег с относительно постоянной высшей скоростью, что достигается использованием махового шага.

Скачать лёгкая атлетика реферат по физкультуре
В спринте его характерными особенностями являются: постановка стопы с носка, высокий подъем бедра, более острый угол отталкивания и несколько больший наклон туловища вперед, чем на других дистанциях. При почти максимальной амплитуде движения в суставах конечностей сохраняется очень высокий темп: частота шагов доходит до 300 в 1 мин. , и длина шага в среднем колеблется в пределах 1,8—2,5 м.

Читать лёгкая атлетика реферат по физкультуре
Однако для улучшения достижения не обязательно прибегать к удлинению бегового шага, т. К. Скорость бега в равной степени зависит и от частоты шагов.

Читать онлайн лёгкая атлетика реферат по физкультуре
Нередко ради последнего приходится уменьшать длину шага. Большую роль играют движения рук. Показателем хорошей техники служит прямолинейность продвижения спортсмена.

Обложка лёгкая атлетика реферат по физкультуре
Малоопытные спортсмены вследствие некоторой зигзагообразнсти бега на 100-метровой прямой проделывают путь в 101 —102 м. В связи с наступлением утомления в конце дистанции для сохранения высшей скорости бегуну необходимо прилагать большие волевые усилия. Чтобы быстрее пересечь линию финиша, бегун на последнем шаге перед окончанием дистанции делает бросок: наклоняет туловище вперед и отбрасывает руки назад (бросок грудью) или, наклон...

Поделиться:
42 45 19 27 44 21 99 85 32
Комментарии
Просто пиши так пошли вы на xуй со свои рефератом!!!
Призрак Сети Лингвистика наука о языке. Попытайте счастья в гуманитарных науках. Подшивки журнала спорт полистай спорт принято разделять на спорт высоких достижений, которым обычно занимаются профессиональные спортсмены, и массовый любительский.
Ирина Пусть пишет. Что в этом криминального? Обязан! + обязан присутствовать на занятиях по физо. От физических нагрузок освобождён, писать может сколько угодно, если конечно не травма руки. Нет. Жалуйтесь директору. А как же он получит оценку.
Дмитрий Жуков Ходьба это вид передвижения человеков, а не спорт заказывал рефераты здесь: https://vk. Cc/5m3soz а вот промокод на скидку 10%, вводите: 14316-rob88.
Весёлый ангел Считается, что кроме спорта в области физических упражнений не бывает больше ничего, что, например, борьба и спорт — это синонимы, бег и спорт — одно и то же. В сознание людей внедряется понятие «спортсмен», которым обозначают любого.
Ванько Мазура Реферат по физкультуре??? )) пробелы уберите. Четыре тысячи ссылок. Https:// www. Google. Ru/search? Q=%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0+%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be+%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d0.
Vazira Abduraximova Легкая атлетика один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, гранаты (толкание ядра), а также легкоатлетического. Многоборья.
Анастасия Алексеева В каждом вузе свои порядки. Моя дочь из-за операции пропустила месяц, на зачет предложили купить баскетбольный или футбольный мяч. В другом вузе для сдачи долгов выделяется день недели, но надо внести небольшую сумму в кассу, чтобы.
Анатолий Шлыков Http://works. Tarefer. Ru легкая атлетика http://www. Erudition. Ru олимпийские игры.